Potraviny KRAJ vám prinášajú Život bez obmedzení. Seriál dialógov o potravinovej intolerancii.
Blog 01 | #1: Potravinová intolerancia alebo keď sa jedlo mení na jed
Jedlo väčšina z nás vníma nielen ako zdroj energie, ale spájame si ho aj so zážitkom. Radi skúšame nové chute a pri výbere potravín sa neradi obmedzujeme le…
Blog 02 | #2: Ako prežiť leto s intoleranciou
Slnečné letné dni nás lákajú užívať si nielen krásne počasie, ale aj dopriať si dobroty, ktoré k letu patria. Ako však prežiť leto s intoleranciou? Mali by sme v let…
Blog 03 | #3: Ako odhaliť a ako žiť s laktózovou intoleranciou?
Mlieko a mliečne výrobky sú bohatým zdrojom živín, ktoré by mali byť súčasťou zdravého stravovania. Pre množstvo ľudí je však laktóza obsiahnutá v mlieku problémom.…
Blog 04 | #4: Ako vám neznášanlivosť mliečnej bielkoviny zmení život
Mlieko je dlhodobo považované za potravinu s vysokou výživovou hodnotou. Čoraz častejšie je však zdrojom komplikácií pre stále väčšiu skupinu ľudí. Mnohých trápi p…
Blog 05 | #5: Ako sa naučiť žiť s histamínovou intoleranciou
Histamínová intolerancia je porucha charakterizovaná nedostatočným rozkladom histamínu nahromadeného v organizme. Čoraz viac ľudí trpí touto intoleranci…
Blog 06 | #6: Celiaktici pozor! Lepok môže byť aj v káve
Celiakia patrí medzi najrozšírenejšie geneticky podmienené autoimunitné ochorenie v Európe. Jej podstatou je neprimeraná reakcia organizmu na kontakt s lepkom…
Blog 07 | #7: Keď baktérie škodia
Trpíte tráviacimi problémami, zápchou, hnačkou a extrémnym nadúvaním? Vaše problémy môžu spočívať v syndróme bakteriálneho prerastania, tzv. SIBO. Ide o nadmerné r…
Blog 08 | #8: Terapia a liečba SIBO
Syndróm bakteriálneho prerastania v tenkom čreve - SIBO môže viesť k poruchám činnosti viacerých orgánov a dokonca aj k potravinovým intoleranciám. Mnoho ľudí v…
Blog 09 | #9: Syndróm zvýšenej priepustnosti čreva
Alergie, ekzémy, astma či cukrovka môžu mať príčinu vzniku aj v našich črevách. Niekedy môže byť príčinou syndróm zvýšenej priepustnosti čreva. Pôsobením lepku, s…
Blog 10 | #10: Diéty a ich vplyv na zdravie
Paleodiéta, ketodiéta, delená strava či diéta podľa krvných skupín. Aj to sú metódy, na základe ktorých sa ľudia snažia schudnúť alebo ich dokonca povýšia na svoj…
Blog 11 | #11: Ako jednoducho dodržiavať princípy zdravého stravovania
Hovorí sa v zdravom tele – zdravý duch. Základom pevného zdravia je vyvážená strava a dodržiavanie pár jednoduchých pravidiel. V jedálničku by si mal každý dopriať pl…
Blog 12 | #12: Ako ostať na Vianoce fit a bez tráviacich ťažkostí
Vianoce sú nielen sviatkami radosti a pokoja, ale aj dobrého jedla. Často zhrešia aj tí, ktorí držia diétu, alebo trpia potravinovými intoleranciami. Keď to s …
Blog 13 | #13: Čo s naším telom robí alkohol a ako s ním bojovať
Obdobie po novom roku - fašiangy, sú obdobím plesov, karnevalov, osláv a tie sú zvyčajne spojené aj s konzumáciou alkoholu. Po nadmernom pití je takmer kaž…
Blog 14 | #14: Kde sa vzali potravinové intolerancie?
Intoleranciou na niektorú z potravín trpí až 60 % populácie. Tento problém sa týka čoraz širšej skupiny Slovákov. Aj keď nejde o priame ohrozenie života, dok…
Blog 15 | #15: Exotické potraviny a intolerancia
Exotické plodiny, koreniny, morské plody, alebo zriedkavé druhy húb. Aj to sú potraviny, na ktoré môžete mať intoleranciu. V celom spektre potravín ale exist…
Blog 16 | #16: Môžu mať dojčatá intoleranciu?
Mnoho žien s intoleranciou laktózy sa bojí, že po pôrode nebude môcť plnohodnotne dojčiť a dieťatku tak bude niečo chýbať, po prípade, že intoleranciu z…
Blog 17 | #17: Môže puberta za vznik intolerancie?
Potravinové intolerancie sa nevyhýbajú žiadnej vekovej kategórii. U starších detí, väčšinou v období puberty, dochádza k nárastu potravinových alergií a ich …
Blog 18 | #18: Prejavy potravinovej alergie
POTRAVINOVÁ ALERGIA: KDE SA VZALA A AKO SA JEJ VYHNÚŤ? Alergia je neprimeraná reakcia imunitného systému na vonkajšie podnety, s ktorými organizmus prichád…
Blog 19 | #19: Dojčenie a potravinová alergia
DOJČENIE A ALERGIE Potravinové alergie trápia podľa štatistík nemalé percento populácie a vyskytujú sa predovšetkým u detí. Na ich vývoj majú vplyv aj dojčenie a…
Blog 20 | #20: Kde sa vzala potravinová alergia
POTRAVINOVÁ ALERGIA: KDE SA VZALA A AKO SA JEJ VYHNÚŤ? Čo je pre jedného človeka potravou, pre iného môže byť prudkým jedom. Sú prípady, kedy bežná potravina doká…
Blog 21 | #21: Alergia na ryby
Dovolenku nám môže znepríjemniť aj alergia na ryby a morské plody Ako raz povedal írsky spisovateľ George Bernard Shaw: „Zo všetkých lások najúprimnejš…
Blog 22 | #22: Keď nám život skomplikuje alergia na slepačie vajce
Praženica, omeleta, volské oko a iné chuťovky z vajec sú pravidelnou súčasťou slovenského jedálnička. Napriek tomu, že obsahujú veľa prospešných bielkovín, pre …
Blog 23 | #23: Alergia na bielkovinu kravského mlieka nemusí byť na celý život
Mlieko ako problémová potravina? Áno! Intolerancia na bielkovinu kravského mlieka patrí medzi ďalšie typy potravinových alergií, s ktorými majú skúsenosť …
Blog 24 | #24: Ako by mal vyzerať nákupný zoznam alergika na mlieko?
Intolerancia na mlieko patrí medzi prvé potravinové alergie, ktoré sa môžu u človeka vyskytnúť a naplno prejaviť. Je za ňu zodpovedný alergén bielkovinovej…
Blog 25 | #25: Mám celiakiu alebo alergiu na múku?
Cesta múky do našej kuchyne je veľmi dlhá. Najčastejšie používame hladkú, polohrubú, hrubú alebo celozrnnú. Keďže sme „chlebový národ“, múka predstavuje neoddeli…
Blog 26 | #26: Keď má dieťa alergiu na kravské mlieko
Žiť život bez obmedzení? Nie vždy je to možné, keďže posledné slovo má aj tak naše zdravie. O to viac zamrzí, ak sa zdravotný problém objaví u malého dieťaťa.…
Blog 27 | #27: Alergia na arašid? Problémy nám môže spôsobiť aj obyčajný bozk!
Hovorí sa, že zo všetkých možných lások je najúprimnejšia láska k jedlu. Nie vždy si však môžeme dopriať to, na čo máme chuť. Naše zdravie vedia potrápiť rôzne dru…
Blog 28 | #28: Exotické ovocie(nielen) na vianočnom stole, ktoré môže vyvolať alergiu
Podľa prieskumov sú Slováci, čo sa ovocia týka, milovníkmi najmä jahôd, banánov, jabĺk, hrozna čučoriedok. Napriek tomu, že ide ozdravé potraviny, ich konzumáci…
Blog 29 | #29: Jablko - tvári sa nevinne a môže spôsobiť alergiu!
Napriek všeobecnému a rozhodne pravdivému tvrdeniu o zdravom ovocí, sú situácie, keď vie značne potrápiť zdravie. Po jeho konzumácii sa totiž môže prejaviť aler…
Blog 30 | #30: Potraviny a výživa - cesta k zdravému životu
Rok 2021 je v plnom prúde. Možno ste si predsavzali, že tentoraz skúsite žiť inak a najmä zdravšie. Správne rozhodnutie. Vhodný výber potravín a zdravé stra…
Blog 31 | #31: Po poschodiach potravinovej pyramídy k zdravším zajtrajškom!
Po poschodiach potravinovej pyramídy k zdravším zajtrajškom! Životný štýl, ktorého súčasťou je stravovanie a pohybová aktivita, možno bezpochyby označiť za na…
Blog 32 | #32: Čo odkrývajú ďalšie poschodia potravinovej pyramídy?
V predošlom blogu sme sa s docentom Petrom Minárikom, odborníkom na zdravý životný štýl, lepšie zoznámili s prvou časťou potravinovej pyramídy, ktorá má spolu 6 po…
Blog 33 | #33: Posvietené na jedlo: Čím pokročilejšia hodina, tým väčšie tabu
Jedným z dôvodov, prečo priberáme na váhe, je aj večerné a nočné prejedanie sa. Na druhej strane, odolať vlčiemu hladu, ktorý sa dostaví vo chvíli, keď by už naš…
Blog 34 | #34: Piť či nepiť? To je otázka!
Ako však hovorí jedno slovenské príslovie: „Alkohol žiada najprv prst, potom ruku a nakoniec celé telo aj dušu.“ Podľa historických prameňov siahali ľudia…
Blog 35 | #35: Kofeín náš každodenný
Kofeín môžeme definovať ako biologicky aktívnu látku, ktorá má viacero fyziologických účinkov. Najintenzívnejšie vplýva najmä na našu psychiku. Dokáže ju v pr…
Blog 36 | #36: Mýty a fakty o chudnutí
Neverte všetkému, čo sa hovorí a píše ochudnutí! Okrem aktuálnej „kovidovej“ pandémie existuje aj ďalšia-opäť celosvetová, avšak oveľa dlhšie trvajúca. Súvisí s h…
#1: Život bez obmedzení
Počúvajte nás na Soundcloude
#2: Leto bez obmedzení
Počúvajte nás na Soundcloude
#3: Intolerancia laktózy
Počúvajte nás na Soundcloude
#4: Intolerancia mliečnej bielkoviny
Počúvajte nás na Soundcloude
#5: Ako sa naučiť žiť s histamínovou intoleranciou
Počúvajte nás na Soundcloude
#6: Celiaktici pozor! Lepok môže byť aj v káve
Počúvajte nás na Soundcloude
#7: Keď baktérie škodia
Počúvajte nás na Soundcloude
#8: Terapia a liečba SIBO
Počúvajte nás na Soundcloude
#9: Syndróm deravého čreva
Počúvajte nás na Soundcloude
#10: Vplyv diét na zdravie
Počúvajte nás na Soundcloude
#11: Ako jednoducho dodržiavať princípy zdravého stravovania
Počúvajte nás na Soundcloude
#12: Ako ostať na Vianoce fit a bez tráviacich ťažkostí
Počúvajte nás na Soundcloude
#13: Intolerancia a alkohol
Počúvajte nás na Soundcloude
#14: Kde sa vzali potravinové intolerancie?
Počúvajte nás na Soundcloude
#15: Exotické potraviny a intolerancia
Počúvajte nás na Soundcloude
#16: Môžu mať dojčatá intoleranciu?
Počúvajte nás na Soundcloude
#17: Môže puberta za vznik intolerancie?
Počúvajte nás na Soundcloude
#18: Prejavy potravinovej alergie
Počúvajte nás na Soundcloude
#19: Dojčenie a potravinová alergia
Počúvajte nás na Soundcloude
#20: Kde sa vzala potravinová alergia
Počúvajte nás na Soundcloude
#21: Alergia na ryby
Počúvajte nás na Soundcloude
#22: Keď nám život skomplikuje alergia na slepačie vajce
Počúvajte nás na Soundcloude
#23: Alergia na bielkovinu kravského mlieka nemusí byť na celý život
Počúvajte nás na Soundcloude
#24: Ako by mal vyzerať nákupný zoznam alergika na mlieko?
Počúvajte nás na Soundcloude
#25: Mám celiakiu alebo alergiu na múku?
Počúvajte nás na Soundcloude
#26: Keď má dieťa alergiu na kravské mlieko
Počúvajte nás na Soundcloude
#27: Alergia na arašidy
Počúvajte nás na Soundcloude
#28: Alergia na exotické ovocie
Počúvajte nás na Soundcloude
#29: Alergia na nevinné jablko
Počúvajte nás na Soundcloude
#30: Potraviny a výživa - cesta k zdravému životu
Počúvajte nás na Soundcloude
#31: Po poschodiach potravinovej pyramídy k zdravším zajtrajškom!
Počúvajte nás na Soundcloude
#32: Čo odkrývajú ďalšie poschodia potravinovej pyramídy?
Počúvajte nás na Soundcloude
#33: Posvietené na jedlo: Čím pokročilejšia hodina, tým väčšie tabu
Počúvajte nás na Soundcloude
#34: Piť či nepiť? To je otázka!
Počúvajte nás na Soundcloude
#35: Kofeín náš každodenný
Počúvajte nás na Soundcloude
#36: Mýty a fakty o chudnutí
Počúvajte nás na Soundcloude