500 g surovej červenej repy
500 ml vody
400 ml kefíru
1 šalátová uhorka
2-3 PL jablčného octa
pol hrste čerstvého kôpru
mleté čierne korenie
soľ
na podávanie:
4 vajíčka
čerstvý kôpor
Repu ošúpeme, nakrájame na malé kocky a uvaríme v osolenej vode domäkka, cca 30 minút. Tretinu repy odoberieme a zvyšok rozmixujeme dohladka a necháme vychladnúť. Ďalej do polievky vlejeme kefír, ochutíme ju octom, mletým čiernym korením, soľou a najemno nasekaným kôprom. Na záver do polievky vmiešame zvyšok uvarenej repy a uhorku nakrájanú na malé kocky. Polievku necháme vychladiť v chladničke a podávame ju s uvareným vajíčkom a čerstvým kôprom.
NUTRIČNÉ INFORMÁCIE
na 1 porciu, z receptu vyjdú 4
Kalórie: 178
Bielkoviny: 11 g
Sacharidy: 19 g
Tuky: 7 g