Raňajkový Chia puding

15 min čas prípravy 2 porcie nízka náročnosť

Ingrediencie

Banánová časť

  • 100 ml kokosového mlieka
  • 100 ml mandľového mlieka
  • 2 PL čia semiačok
  • 1/2 banánu
  • štipka vanilky

Čokoládová časť

  • 150 ml mandľového mlieka
  • 2 PL kakaa
  • 1 PL javorový sirup
  • 2 PL chia semiačok
  • 1 PL ovsených vločiek
  • Banán alebo kiwi

Príprava

Ako prvú si pripravíme spodnú kokosovo banánovú časť. Všetko okrem chia semiačok pridáme do mixéra a krátko zmixujeme. Pridáme semiačka, premiešame a nalejeme na dno pohárikov.

  • Ako ďalšiu vrstvu pridáme banán alebo kiwi.
  • Na čokoládovú časť zmiešame mlieko, kakao, sirup, ovsené vločky, chia semiačka a premixujeme. Uložíme do pohárikov a necháme v noci stuhnúť.

Odporúčané recepty z kategórie „Dezerty”